产后五个月了肚子还很大怎么办？
我产后6个月时，肚子还是很大的，跟怀孕5、6个月的模样差不多，走路时，肚子一抖一抖的，非常明显。 那时刚出月子不久，由于宝宝是纯母乳喂养，不敢乱吃，每天只敢吃个鸡蛋，喝杯牛奶。每天下奶，炖汤，补身体，肚子依旧很大，而且怎么都消不下去。
后来学了营养学才知道，哺乳期妈妈需要增加500卡路里的热量才能满足宝宝的生长需求（1岁内的宝宝）。我增加了每日的热量摄入，多餐饮食，每餐前先吃菜，用蔬菜代替主食，这样既能保证营养，又避免了热量摄入过多。我还适当增加了运动，在给宝宝喂奶，做辅食的时候，增加一些简单的肢体动作，比如扭腰，抬腿，提臀等。
3个月后，我的大肚子就渐渐消失了，形体回到了孕前。但这个时候，宝宝却已经明显长大了一圈。所以，产后42天体检时，医生说我恢复得很好，体型甚至比我产前还要好。 这里要说明的是，我在整个孕期和哺乳期，没有吃过减肥药，也没有做过针灸、按摩等减肥项目。我只是通过调整生活方式，做到了既不增肥，也不节食，就能同时满足哺乳和减肥的需求。这种“吃饱饭”减重的理念，我非常推崇。