十个月宝宝吃什么粥好?

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十个月的宝宝已经出牙,可以适当增加些固体的食物了,例如面条、软饭、小馒头等,也可以适当添加一些肉类(如鱼、虾)、蔬菜和水果了。 宝宝已经10个月了,可以开始逐渐向成年人健康饮食模式过渡了。除了继续提供奶制品外,还可以给宝宝准备一些碎菜、烂饭、鱼、虾、肉及豆制品等等。

宝宝长到10个月时,牙床已开始发育成熟,这时可以开始培养宝宝用勺进食的习惯了。妈妈可以把饭菜制作得嫩一点,好让宝吃得容易些。但要注意,不能因为要培养宝宝用勺吃饭就完全放弃宝宝用奶瓶和吸管杯喝奶的习惯,这样很容易让宝宝产生偏食和厌食的情况哦! 在饮食上,妈妈应注意为宝宝均衡营养,确保各种营养物质的摄取。特别是10个月的宝宝已开始萌生乳牙,此时正是宝宝新陈代谢旺盛,生长发育快速的时期,对营养素的需求相对比较高。在这个阶段,如果宝宝营养不良或出现缺钙等情况,都会影响其正常发育,甚至会对以后的生长发育造成难以弥补的伤害。妈妈在10个月宝宝饮食中要多加注意,确保营养供给全面且适量。

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10个月的宝宝,已经可以吃碎菜了,但这个时候宝宝的咀嚼能力还比较差,所以还是建议用研磨机把食物打得很细,这样才有利于孩子的消化和吸收。 首先推荐的是蛋黄小米粥,对于宝宝来说是很有营养的,其次就是鱼肉蒸蛋羹,也可以加点蔬菜泥或果泥,最后的话可以给宝宝吃点苹果、香蕉等水果。

关于这个时期的辅食添加原则,可以参考我之前的笔记哦! 如果宝宝不吃鸡蛋,也可以试试别的食材代替蛋黄做成蛋黄糊,比如紫薯泥、土豆泥、豌豆粉、燕麦粉等等。

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