4个月胎儿有多大?
胎儿身长约16cm,顶臀长约12cm。在腹壁可以触及胎动,感觉像豆子在滚来滚去。胎心音120~160次/分。胎盘开始形成。 妊娠4个月时羊水量约80毫升左右。胎儿的感官功能已经建立起来;能够呼吸,肺部逐渐发育成熟;皮肤呈红色、有皱褶且凹凸不平,出现细小的血管与毛发;眉毛和眼睫毛正在生长;耳洞已形成,听力基本完善;指甲长得很快,而且很厚,但还没有颜色。此时男女性别已基本定型了。
孕妈妈这时会感到腹部明显增大,体重增加较快,食欲也有所增强。现在孕妇应保证均衡饮食,不挑食不偏食,少吃多餐,每日可吃5~6顿饭。 孕4月的营养供给要点是补充足量的叶酸和维生素B族。此外还应注意补充充足的钙及铁质等。 在孕期的第3个月里,准妈妈的口腔状况容易出问题,因此要注意保护自己的牙齿。同时也要注意预防腮腺炎和小儿麻痹症的发生:每天做适度的运动,多吸收钙质以防止骨质疏松症. 如果没有严重早孕反应,这个月应补充牛奶、鸡蛋等食物,以摄取足够的钙及其他营养素。
如果仍有孕吐现象,则不必勉强进食或进补太多。此阶段是宝宝大脑细胞数量发展的第一个高峰,因此准妈妈要多吃富含不饱和脂肪酸的食物,如植物油、鱼类、海产品等,以促进脑细胞的发育和增强记忆力。另外,核桃、芝麻、红枣等食品也有健脑作用,可适当补充。