橄榄多吃的副作用？
1、上吐下泻，肠胃不适 橄榄属于凉性水果，对于本身有肠道炎症或者脾胃阳虚的人来说，吃太多橄榄可能会导致拉肚子；而且橄榄中含有丰富的鞣质，有一定的收敛作用，如果吃多了可能会引起便秘；另外，有些人对橄榄中的某些成分过敏，也会导致上吐下泻等胃肠反应。 建议有慢性胃炎或胃溃疡的人少吃橄榄，不然病情很可能会加重。
2、骨质疏松 吃橄榄虽能补钙，但是含量并不高，且吸收率也不理想，远远比不上豆制品和奶制品。另外，多吃橄榄还会抑制人体内钙的吸收与利用，因此骨质疏松者应尽量少食橄榄。 如果确实想补钙，可以每日喝高钙牛奶，多吃豆腐、芝麻酱等含钙量高的食物。
3、损伤牙齿 橄榄呈深绿色，含有一定量的单宁物质，这种物质有很强的氧化作用，如果长时间浸泡在口水里，会与牙体结合，导致牙齿变黄变黑。同时，过多的单宁还会使齿龈容易发炎。由于橄榄很硬，小孩子吃了容易塞牙，若没有及时清理，也容易引发龋齿。
4、皮肤过敏 有些人会对橄榄的某些成分过敏，从而导致皮肤上出现小红疹，瘙痒难耐。所以，对于有湿疹史或对橄榄过敏的人，应该尽量少吃。