几个月可以吃水果？
其实这个问题的答案很简单，但现实中很多妈妈却常常被误导！ 先来看两个案例： 一个宝宝刚出生没多久就因严重营养不良住进新生儿科，医生说都是奶奶的“功劳”；另一个宝宝4个月大的时候体重没有增加反而还减轻了5%，也是由于家长给辅食添加不当造成的…… 为什么有些宝宝吃对水果就会营养过剩、不长肉呢？ 而有的宝宝吃错水果就可能发育不良甚至影响健康呢？
这都跟妈妈们给宝宝添加辅食的时间以及种类有关哦~ 其实对于6个月以内的宝宝来说，母乳或配方奶已经能满足他们的生长发育需要了（除非有特殊的疾病），不需要额外补充什么食物啦～ 所以像水果这种高糖分、易过敏的食物，还是等宝宝过了6个月之后再吃吧～而且刚开始要少量多次试喂，观察是否有过敏和不耐受的情况呀！ 如果宝宝在满6个月后可以耐受水果泥，我们就可以循序渐进地给宝宝添加各种新鲜水果，逐渐减少奶量，以促进咀嚼能力和消化功能的发育。不过需要注意的是，如果宝宝的肠胃比较弱，建议先添加一些温热的水果泥，比如香蕉、苹果等，等到消化系统完善后再尝试温度较低的水果泥呀～
至于哪种水果是适合新手的？我们可以看看美国儿科学会（AAP）的建议： AAP认为，水果富含碳水化合物和维生素，并且热量相对较低，因此可以纳入儿童的饮食结构中。同时他们还推荐大家食用那些富含抗氧化物的水果，因为这些抗氧化剂有助于降低患心血管疾病的风险。AAP建议家长应遵循以下原则来为儿童选择水果： 1. 避免容易卡住喉咙和产生窒息风险的水果，如芒果、菠萝、草莓、牛油果等等； 2. 在进食前应该将水果洗干净，去皮或去核。 3.不要直接将果汁作为饮料饮用，因为果汁中的糖分含量较高且纤维较少，营养价值远不如直接吃水果来的好。