婴儿腿短吃什么好?
1、补充蛋白质。优质的蛋白质主要来源于鱼肉、虾 meat、蛋类、禽类、瘦 meat、奶类及其制品。值得注意的是,一些幼儿活动量较大,加上发育较快,容易出现蛋白质摄入量不能满足人体的消耗,所以这类幼儿宜适当增加蛋白质的含量,特别是优质蛋白的含量,同时注意其他营养物质的补充。
2、保证钙的摄入量。钙在骨骼的发育中有着重要的作用,同时适当的紫外线照射,及富含维生素D的食物,或者维生素D制剂的补充,有利于促进钙在人体内的吸收和利用。
3、锌的补充。缺锌的幼儿,常见个子矮小、生长发育缓慢的症状,同时伴有食欲降低,味觉异常,或异食癖等表现,所以对于缺锌幼儿,要重视锌的补充,可适当选择一些富含锌的食物,如牡蛎、贝类 seafood、紫菜、芝麻、胡桃、鱼肉和鸡肉等。必要时在医生指导下补充锌制剂。