婴儿怎么睡才好?
婴儿睡觉最好采取仰卧位,因为仰卧时胃肠消化功能较好,而且全身肌肉放松,但有些医生建议可采取侧卧位,这样不会因为溢奶而引起食物返流。随着月龄的增长,多数孩子自然采取喜欢的睡姿,而且孩子活动能力也增加,能变换多种睡姿,家长不必过分强调睡眠姿势。
孩子入睡后,居室保持安静,室内光线要暗,但不宜太黑,以便于家长观察孩子睡眠情况。室内温度以24—26度为宜,不要给孩子盖得太厚,易出现捂热综合症,也不要太薄,易感冒。孩子出汗较多,比成人的汗腺活跃,可在孩子的枕巾垫上一层毛巾,以防止枕巾弄湿而影响孩子睡眠。可将洗晒后的衣服以及孩子的大便后弄脏的衣被放室内,以保持室内有衣服的清香味,而不受大便恶臭的影响。