婴儿可以吃生胡萝卜吗？
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、醛酸、忍冬碱、胡萝L素醇等多种营养物质，并且它还含有较多的氨基酸、纤维素、矿物质、有机酸、苦味素、挥发油、胆碱、VB1、VB2、Vc等营养成分，中医认为胡萝卜性味甘、平，无毒，有健胃、消食、强心、活血、提神、明目、杀虫、解毒、凉血、补脾、清热、利脾、止渴、补气、生肌、健脾、健胃、消食、下气、息痰、止咳、利水、消肿、解毒、利湿等功效，而孕妇怀孕期间更需要吃一些营养价值较高的食物来补充身体所需的养分，所以婴儿是可以吃生胡萝卜的，这对宝宝的生长发育及产后宝宝的健康都有很大的帮助。
胡萝卜吃法多样化，多数是用来生食或炒食，还可以榨汁饮用，或是做成不同的菜式来吃，虽然说生食胡萝卜是摄取胡萝卜素最理想的方法，但是生胡萝卜因为有其特殊的成份，而可能对胃肠造成刺激，所以建议您可以先用少许油将胡萝卜炒至熟软，这样既不影响胡萝卜素的吸收，还可以增加食欲。而在烹调胡萝卜时，切记不要吃太久，否则会使大量的纤维素流失，而使胡萝卜中的营养物质被大量消化吸收到体内。
孕妇怀孕后期应多吃含糖分较多的食物：
怀孕后期，胎儿的身体发育已经成熟的，此时胎儿的生长发育已经完全，所以孕妇此时的孕吐症状基本上已经消失，胃口也变好，此时您应该胃口好，消化好，吸收也好，所以您应该多吃些含糖分较多的食物，如：糖醋菜、糖醋藕、糖醋鱼片、蛋花汤、涮羊肉、辣椒藕片、豆豉猪排、香菇牛肉、糖醋茄子、红烧肉、豆腐鸡汤、红烧鱼、红烧排骨、盐水鸭、萝卜排骨汤、白菜丸子、萝卜炖排骨、桂花萝卜、糖醋莲藕等这些菜式来补充营养。
虽然说怀孕后期，婴儿的营养需求量大，但是孕妇的饮食还是应该要注意营养搭配的，切不可暴饮暴食，吃得过多，而应该多吃些含有果腹感的食物，这样不会增加胃肠的负担，再者就是应该搭配食物，而不要单纯地只吃甜食，或者是单纯地只吃大量瓜果蔬菜，而不摄入含有蛋白质的食物，这样会对您的身体和胎儿的生长发育产生影响。
孕妇健康饮食宜忌：
怀孕后期，孕妇的饮食依然是以清淡滋补为主，此时最好不要乱吃东西，应该要少吃多餐，最好是以少吃多餐，清淡为主，禁食冰冷寒凉，辛辣刺激的食物。
1、西瓜，西瓜有利尿的作用，而怀孕后期的孕妇多吃些含纤维素和营养物质丰富的食物，对胎儿的生长发育有利，但是要注意不要吃太多，这会影响其他的营养物质的摄入，而使孕妇的身体缺乏别的营养物质。
2、荔枝，荔枝酸酸甜甜的，非常受女性的欢迎，但是荔枝性热，孕妇吃多易上火，加之本身怀孕期间易便秘，所以更不适合多吃。
3、方便面，方便面是经过多次烹煮，另外，方便面的高盐含量，都会对胎儿和孕妇产生不良的影响，所以建议孕妇还是不要食用方便面。
4、高糖食物：怀孕后期，孕妇的食欲已经变好，所以有些孕妇就会出现喜欢吃甜食的现象，虽然吃一些甜食不会带来太大的影响，但是怀孕后期，胎儿快速增长，过量的糖分摄入对孩子的影响非常不好，所以孕妇饮食还是以清淡为主，可食用的高糖食物如水果（含糖量较高）、果冻、关东糖、蜂蜜、葡萄糖。
5、腌制食品，这类食物能不上则不上，如果实在管不住自己的口水，建议选用咸菜，咸味不太重的，少量食用。
6、刺激性食物，孕妇的饮食应该要清淡，绝对不可以吃辛辣刺激的食物，这类食物对胎儿的生长发育影响很大，会使子宫收缩，易流产。