三岁儿童吃什么水果好？
三岁的孩子已经可以吃一些水果了，但是水果太凉容易刺激肠胃，所以给孩子吃水果也要讲究方法。 三岁宝宝吃哪些水果好？ 1、香蕉 香蕉中含有大量的碳水化合物和纤维，不仅可以为身体提供能量，还能保持体内血糖的稳定，是糖尿病病人的良好食品。而香蕉中丰富的钾有助于控制血压，苹果酸也有助于抗高血压。
2、苹果 俗话说“一天一苹果，疾病远离我”，苹果对于人体的作用有多大，这从古代就开始流传的谚语就能看出来。而且现在医学也证明，苹果对于防治慢性疾病有积极作用，如心血管疾病、癌症等。所以家长可以多让孩子吃些苹果，特别是早上可以吃一个鲜苹果。需要注意的是，由于苹果含有纤维，会造成腹泻或便秘，因此患有胃肠疾的患者不宜多吃。
3、雪梨 冬天是梨的销售旺季，也是孩子吃梨的最佳季节。因为冬季天气寒冷干燥，孩子很容易出现咽喉肿痛、咳嗽的问题，此时吃点雪梨可以帮助润燥清热。如果孩子因天气干燥导致流鼻血，也可以适当给孩子喝点生梨汁。但要注意的是，梨的性质属于寒凉，不要给孩子吃太多，以免加重脾胃的负担。
4、猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质元素。尤其适合发育期的儿童食用，对孩子的骨骼、智力发育大有好处。猕猴桃还具有清肠通便的功效，对孩子的肠道健康也有帮助。
5、葡萄 葡萄中含有丰富的钙元素和维生素，有利于儿童的骨骼发育，孩子处于智力开发阶段，多吃葡萄也能够起到健脑作用。同时，葡萄中富含纤维素，能够滋润肠道，缓解宝宝便干症状，不过要注意的是，葡萄性凉，不要一次吃得太多。 除了以上几种水果外，家长还可以给孩子吃点山楂、橘子等水果，都能帮助孩子开胃健脾、助消化。