儿童感冒可以吃燕窝吗？
当然可以啦，小孩在生长发育的过程中，需要补充大量营养来支撑他们的发育需求。 尤其是现在疫情反复、温度骤降，孩子更容易受凉感冒、抵抗力下降。
这个时候就需要爸爸妈妈们为宝贝们及时补充营养了——除了日常的蔬菜水果肉类外，富含蛋白质的蛋类、鱼类还有滋补功效的美食都可以安排起来。
其中，燕窝就是一个不错的选择！ 很多人可能不知道，其实燕窝中含有丰富的营养物质，对于增强幼儿免疫功能、调节肠道菌群都有很好的效果。 首先来看看这碗“神仙粥”都有些什么料？
冰糖：生津润燥
米：养胃益气
雪梨：化痰止咳
燕窝：补中益气，润肺止咳 如果宝宝有痰多咳嗽、脾虚便溏的情况，就可以适当多吃一些含有上述食材的炖品。但是要注意的是，在给宝宝吃的时候，这些食材都要煮熟煮透（特别是燕窝），以免刺激肠胃。
爸爸妈妈还可以帮助宝贝及时补充维生素，增强抵抗力。比如，可以用苹果、胡萝卜汁代替饮料，用水果蔬菜打成果泥后喂给孩子食用。 不过，虽然吃燕窝有利于宝宝的身体健康，但也不能多吃哦~ 毕竟燕窝当中含有着丰富的唾液酸，如果宝宝一次性吃太多的话，很容易出现消化不良的状况。 因此建议大家按照适量进食的原则，分早晚两次给孩子服用即可。 爸爸妈妈还要督促孩子多喝水、保证睡眠充足，平时多做运动。这样不仅能够提高抵抗力，还能让疾病迅速远离！