儿童可以吃龙眼干吗？
儿童适当吃些龙眼是有好处的，但要注意不能多吃，否则可能加重消化负担，出现腹痛、腹泻等情况。 原因如下： 1、龙眼中含有较多的糖分，如果一次吃得很多或者经常食用过多的龙眼，就会引起孩子血糖升高，对心血管系统以及神经系统造成不良影响。 2、孩子的消化功能相对成人来说比较弱，而龙眼中含有较多蛋白质和人体难以消化的营养物质，如膳食纤维和脂肪等，如果一次吃得过多，就容易导致消化不良。 而且有些家长喜欢给孩子用开水泡服龙眼的吃法也是很不科学的，这样也会增加孩子的胃肠道负担，应该尽量让孩子少吃。
既然如此，那是不是意味着孩子就不能吃龙眼了呢？ 其实也不尽然，适当的进食一些龙眼对于儿童还是有好处的，例如： 1、可以补充营养物质 虽然龙眼中的糖分较高，但是其他的营养价值也不可忽视，如维生素 C 和胡萝卜素都是水溶性维生素，有抗氧化的功能，可以帮助儿童抵抗自由基；钙铁锌硒磷锰铜钠氯钾镁磷含量都比较丰富，有利于儿童的发育生长。
2、改善免疫功能 对于身体免疫力较低的患儿，适当吃一些龙眼能够帮助提高机体的免疫功能，抵御外界病毒的入侵。 3、安神定志的作用 中医认为，龙眼味甘性温，主要功效是益心脾、补气血，所以具有安神定志的功效，可用于治疗虚劳惊悸、失眠多梦，甚至健忘等症。因此对于儿童，特别是那些体质虚弱、经常乏力、精神不佳的患儿，可以通过摄入一定的龙眼来改善。