儿童需要补锌补钙吗？
钙是人体内含量最高的矿物质，99%的钙存在于骨骼和牙齿中，只有1%在血液里，称为血钙；而镁是细胞内的第二高阳离子（第一是高钾），70%的镁存在于细胞内，30%分布于细胞外液。 人体所需的镁、钙绝大部分来源于饮食，只有少数通过药物补充。 钙、镁与骨骼健康密切相关。充足的钙摄入是获得骨骼强健的关键，充足的镁摄入有助于提高钙的利用率。 宝宝从出生后2周开始就需要补钙了。因为胎儿期是从母体获取钙，宝宝通过胎盘直接吸收钙质，所以出生后的宝宝会从母乳或配方奶中获得足够的钙，但是妈妈通过食物摄入的钙可能会不足，导致妈妈体内的钙储备不足以支持宝宝发育的需求，这时就需要额外给宝宝补钙了。
目前市场上有各种钙剂，有液体钙、颗粒钙、有机钙和无机钙等，爸爸妈妈们可能不知如何选择，一般来说，对于6个月以下的宝宝，建议选择液体钙。因为它口感好，容易消化吸收，而且不含糖，不会引起蛀牙。6个月以上可以逐渐添加钙粉，因为钙粉含钙量高且价格实惠。但如果宝宝出现厌食、偏食等情况时，也可以单独服用钙片，但一定要仔细观察宝宝的大便情况，如有异常应及时咨询医生。
一般来讲，正常饮食的宝宝不必特意去补镁。但是对于早产儿及低体重儿，由于胎龄小、体重轻，体内储存的镁往往不够，此时应该适当补充镁。 如果怀疑宝宝缺乏微量元素，应首先带宝宝去医院进行诊断性检查，在医生指导下合理补锌、补钙。切勿自行购买补品给儿童食用以免发生不良反应。