啤酒鸭儿童能吃吗?

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不能,因为制作步骤中含有油炸,而这种做法做出来的食物热量高、不营养、宝宝吃了容易发胖,对发育中的宝宝身体伤害很大。此外成人长期食用油炸食品也会引发健康问题,应该尽量少吃甚至不吃。 那怎么做才能做出美味又健康的鸭肉呢?以下两种方式可供参考:

一、清炖烤鸭 材料:鸭子半只(约500g),葱3段,姜4片,料酒1汤匙,食盐适量。 做法:将鸭子处理干净后切成块状,放入锅中,加入清水、葱段、姜片和料酒,大火煮开后撇去浮沫,再改为小火慢慢炖至肉熟味透,最后根据个人口味添加适量食盐调味即可。

二、菠萝咕咾鸭 材料:鸭子半只(约505g),菠萝半个,柠檬半个,红辣椒1个,青椒1个,香菜3棵,生姜3片,白醋2茶匙(10ml),白砂糖2汤匙(30g),生抽1汤匙(15ml),老抽少许,植物油3汤匙(45ml)。 做法:将鸭子剁成小块;青红椒洗净去籽,切成菱形;菠萝去皮,切成丁;香菜择洗干净待用。锅中注入冷水,放入鸭子,加入2片生姜和小半碗醋,开锅后再煮一段时间,直到汤水呈白色,捞出鸭子沥干水分备用。

热锅内放植物油,烧至五成热时,下青红椒煸炒至断生,然后加入焯过水的鸭肉一起炒,烹入白醋、生抽和老抽,调入白砂糖,拌炒均匀,最后放入菠萝块和剩余的生姜片,一同焖煮至汤汁收干,就可以啦!

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