儿童总便秘怎么办？
1、调整饮食结构，多给孩子吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等，如菠菜、白菜、胡萝卜、冬瓜、西瓜、香蕉等； 减少肉类的摄入（特别是动物内脏），同时限制高糖高脂食物，如奶油蛋糕、果酱、巧克力等。这样能够刺激肠蠕动，帮助排便。
2、让孩子多运动，平时应该多带孩子进行身体锻炼，增加肠道的运动，改善消化不良的情况。 建议家长可以多带孩子进行户外运动，比如跑步、跳绳等等，提高孩子肠胃功能，增进食欲，补充足够的营养。如果孩子的消化吸收一直不好，就会很容易出现营养不良的情况，因此需要及时调整。 另外，还可以帮助孩子对腹部进行按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按揉，每次50-100下，每天一次，有助于消化功能的增强。
3、适当使用泻药 如果孩子有严重便秘，且以上方法不能很好改善时，可在医生指导下服用泻药，如：复方苯乙哌啶、易蒙停、乳果糖等，但应注意剂量不宜过大，服药时间不应过长，以免产生药物依赖性或耐受性。 但需要注意的是，小儿禁用肥皂水或其他刺激性溶液灌肠，防止发生腹泻。