四个月补钙吃什么？
四个月的宝宝补钙一般建议服用钙剂，可以补充钙质的同时补充维生素D，促进钙的吸收和利用；也可以给予含钙丰富的食物进行饲喂，具体介绍如下： 一、药补： 1、碳酸钙颗粒： 每袋含葡萄糖酸钙0.75克（相当于钙389毫克），维生素D400国际单位。小儿一次一袋，一日二次，温开水冲服。 2、乳酸钙颗粒： 每袋含乳酸钙1.25克（相当于钙635毫克），维生素D400国际单元。小儿一次一袋，一日三次，温开水冲服。 3、葡萄糖酸亚铁糖浆： 每瓶100毫升，含葡萄糖酸亚铁4.55克（相当于铁50毫克）。每日服用二至三次，每次服用一滴，滴于辅食中搅匀后服用。 二、食补： 可给婴儿准备含钙量高的食品，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。 （一）动物性食物： 动物肝脏中含有丰富的优质蛋白和对眼睛有益的营养因子，还有多种微量元素铬、锌和镁，均对眼睛健康有重要作用。 推荐食物：鸡肝、猪肝、羊肝、牛肝、蛋黄。
（二）植物性食物： 含有丰富的维生素A和维生素C，也含有其他营养素，如胡萝卜素、b族维生素等。其中β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。 推荐食物：胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、梨、核桃、芝麻、红枣等。 三、其它： 除了以上药物和食物补钙外，还可以给宝宝多晒晒太阳，通过皮肤合成的维生素D3，可促进肠道对钙和磷的吸收，从而帮助骨骼生长。 但需注意避免阳光直射眼睛，以免损伤视力。