七个月宝宝蔬菜怎么吃？
七个月的宝宝已经会爬了，也会坐立，可以拿东西喂给宝宝吃，让宝宝尝试不同的食物啦！这个时候给宝宝添加辅食是非常重要的，不仅会影响宝宝日后咀嚼能力的养成，还会影响宝宝对食物的需求。 首先给宝贝添加的辅食应该从富含铁的高蛋白开始，比如蛋黄、瘦肉末等；随后再逐渐添加富含钙、磷、锌等的辅食，如豆腐、鱼、花生等。同时注意给宝宝补充维生素和纤维素，多喂水。建议每餐饭都给宝宝搭配一粒复合维生素丸。 最后强调一点，宝宝的肠胃十分娇嫩，所以爸爸妈妈们给宝宝添加辅食一定要遵循“由少到多”“由稀到稠”的原则哦~
除了注意给宝宝添加辅食，爸爸妈妈们还要特别注意宝宝的辅食温度，最好保持在60℃左右，这样能最大程度保护宝宝的胃肠功能。 有的爸妈可能不知道该怎么判断辅食的温度，这里教给大家一个简单的方法——摸。如果手指能伸入碗内且感觉不烫，说明温度正好；如果手指尖碰到碗边有热度，就说明有点烫了；如果手指不敢放下去，就证明很烫。
不过需要注意一点，虽然宝宝7个月大的时候大部分食材都可以吃了，但鲜奶和含盐的食物仍然不适合给宝宝吃。