孕八个月能吃巧克力吗？
可以吃，但是要控制量！ 孕期对糖类的需求量大增，而巧克力的主要成分就是糖分。《中国居民膳食指南》中建议：孕妇每日糖类摄入量应控制在大于300g，不超过500g，其中水果中的糖分应从每日200g减少到100g以下。
市面上大部分巧克力能量密度高达400-600kcal/100g，一块45g的德芙酸奶巧克力就有275kcal的能量，接近女性全天推荐摄入量的1/3，男性全天推荐摄入量的1/4，必须控制食入的量才能满足孕期营养的需求。
除了热量高，吃太多巧克力还会引起不适，如恶心、呕吐等早孕反应；妊娠中毒症；胎儿生长发育过度或不足；新生儿低血糖等等。 所以孕期吃巧克力一定要控制好数量，浅尝即止。对于爱吃甜食的准妈妈们来说可以尝尝鲜，但千万不能贪吃哦~
还有一些食物也要严格控制食用量。例如各种坚果（花生、核桃、腰果等）一天不宜多吃于50g，含糖高的水果也应该限制摄入量，每天少于200g。