孕妇两个月能喝雪碧吗?

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不可以,雪碧等碳酸饮料中含有二氧化碳,而人体吸入和呼出的气体都带有一定数量的二氧化碳。如果过量饮用,有可能导致体内二氧化碳浓度下降,影响胎儿生长发育。 孕期特别是孕早期应避免摄入咖啡因、酒精,以及含有人工添加物的食物。除补充足量的碳水化合物外,适当增加蛋白质、脂肪的摄入,以保证母婴营养需要。

1.注意合理膳食,量须充足

2.避免摄入有害妊娠的食物,如酒精、某些药物、含咖啡因的饮料及食物

3.少量多餐,切忌暴食,以免加重肝脏负担; 4.食物宜新鲜、质地软、易消化为主,少吃刺激性食物,保持大便通畅; 5.适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,每日保证半小时左右的日照时间。

6.保持心情愉快,轻松自如地生活有利于宝宝的健康成长,情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响胎宝宝的正常发育

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