孕妇多少个月吃燕窝好？
作为常年给孕期及产后妈妈推荐的滋补品，燕窝是首选！ 孕期适当进补对母婴都有好处，而燕窝就是孕期极佳的补品。那么，到底在孕期的哪个阶段吃燕窝效果最佳呢？ 一般来说，怀孕3个月以上（妊娠12周）就可以开始进食燕窝了，最晚不要超过4个月。 因为此时孕吐反应会渐渐消失，准妈妈胃口渐开，此时进食燕窝不仅能补足孕期所需营养，还可以为以后的“月子”补养打下良好基础。
不过，由于每个人的体质不同，有些准妈妈在孕早期会有严重的恶心、呕吐反应，即使看到想吃的东西也无法下咽，就更别提燕窝这种滋补佳品了。对于这样的准妈妈，建议先稍作等待，等身体不适反应缓和后再考虑进食燕窝。
另外，有先兆流产征兆的准妈妈也要谨慎食用燕窝，请先咨询医生意见，在医生指导下服用为宜。 需要注意的是，虽然燕窝富含蛋白质和营养成分，但是一次也不要多吃，一天食用量以5-8克为佳，过量食用有可能会引起肠胃不适。
除了孕期可以吃燕窝外，生完宝宝之后也不要忘了继续吃哦。因为分娩过程消耗体力，元气不足；哺乳也会使母体营养物质大量流失，需要及时补充。而且，产后情绪起伏不定也是正常现象，而适量的燕窝可以帮你消除烦恼，让你的心情尽快明朗起来。