8个月宝宝午睡多久？
宝宝睡眠质量好，发育才更好！ 6-12个月的宝宝已经睡了个大头了，如果这时候还没养成一个良好的睡眠习惯，之后会很难改哦！ 所以，从宝宝几个月开始，爸爸妈妈就要有意识培养宝宝的睡眠习惯了~ 说到习惯，就不得不提一下宝宝睡觉的地方。毕竟对于小宝宝来说，一个温暖、安静、灯光昏暗的睡眠环境非常重要，否则很容易让宝宝惊醒。所以，给宝宝选好睡觉地方也很重要！
我家宝宝刚出生的时候，因为担心宝宝睡不好，特意去买了婴童床。后来证明，这个选择真的很正确！ 因为宝宝自己在一个空间里，能很好地分辨白天和黑夜，白天能看到家长，夜晚就能安心入睡了。 除了睡觉的地点，睡觉的时间也很重要。大部分宝宝都是一觉到天亮的，但是也有部分宝宝会有夜醒的情况，这时候妈妈不要着急，可以轻轻拍拍宝宝，或者再抱起来哄睡。但千万要记住，不要为了安抚宝宝就一直陪他玩，这样会使宝宝更加兴奋，更难入睡。
另外，不同月龄的宝宝，对睡眠时间的需求也有差别。比如0-3个月的宝宝，正常情况下，每天需要睡14-17个小时；4-12个月的宝宝，每天则需要睡12-15个小时；1-3岁的宝宝，每天要睡11-14个小时…… 不过，每个宝宝都会有自己独特的睡眠需求，以上仅是一个参考数值，并不是绝对值哦！
最后，要说的是，即使宝宝睡着了，也不要离开他的身边，尤其是新生宝宝。因为宝宝在睡觉时，身体各项指标都在变化，爸妈一定要在旁观察，以免出现意外！（当然，喂奶、换尿不湿等护理工作是不能忽略的）