产后一个月能吃水果吗？
能！必须能！ 我生完孩子，月子期间除了不吃冰冷的食物外（例如冰西瓜、冰棒等）什么都能吃。 水果蔬菜瘦肉鱼肉蛋奶来一套，只要保证新鲜不过敏，怎么吃怎么补都没关系。
当然，月子里吃水果也有讲究。
①水果要新鲜要吃应季的；②不要只吃水果不吃正餐，要荤素搭配好;③水果不要吃太多，特别是高糖分的水果要少吃或不吃④不要一次吃太多，一天吃个两三份就够了⑤吃完水果后要及时漱口，防止口腔炎症和龋齿⑥凉食要少碰，比如刚从冰箱里拿出来的西瓜，最好放一会儿再吃。⑦肠胃不好的人要注意，水果不能吃太多，容易腹胀腹泻。 我自己总结的经验是：“少量多次”，不管是水果还是其他食物，都要控制量，别一次性吃得太多，多吃几顿就行了。
我当时整个月子期，除了不吃冰冷的食物，其他都没有忌口，蔬菜水果肉类蛋奶样样没有少吃。不过我很少吃寒性比较大的水果，例如西瓜、香蕉之类的，吃了可能会拉肚子，我是浙江人，每个月吃几次咸齑汤（雪里蕻炖豆腐），也偶尔吃次红糖水鸡蛋、酒酿，总之是没有忌口的，想做什么就吃什么。
我的母乳很充足，宝宝喝得开心我也就开心，每天变着花样给宝宝做好吃的，自己也会越吃越开心。