怀孕一个月可以吃红豆吗？
当然可以，而且怀孕吃红豆有好处的！ 怀孕吃什么好？
1、叶酸：孕早期（3个月）是胎儿神经系统发育的关键期，此时叶酸缺乏可引起神经管畸形，故孕早期应补充富含叶酸的食物。红苋菜、菠菜、青菜、芦笋、豆类、坚果类等都富含维生素，特别是豆类，富含优质的蛋白质、脂肪和矿物质，都是妊娠所需的营养物质，应当适量摄取。
2、膳食纤维：孕中期(4个月以上)，由于胎儿的生长发育，孕妇需要增加食物的数量以获取足够的营养，但过多的摄入糖类和脂肪可加重消化负担，造成胃肠不适，因此适当进食含有纤维素的蔬菜有利于保持肠道健康，如韭菜、芹菜等。
3、蛋白质：孕晚期(5个月以上)，胎儿身体的各个器官正在迅速发育，体内需要更多的蛋白质来形成新的组织，因此这个时期应该多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、牛奶等。
4、维生素：孕期注意补充维生素A、B族和维生素C有重要的作用，因为充足的维生素能够保证母体及胎儿的生理需要，还能改善孕期的不适，例如食欲不佳、恶心、呕吐等。水果如猕猴桃、香蕉中含有优质的维生素A；动物内脏、蛋类、乳制品、绿叶青菜中含量丰富的维生素B族；柠檬、橘子、柿子椒、猕猴桃等新鲜的果蔬中都富含维生素C，孕妇可以适当多进食。