孕妇六个月可以吃虾吗？
怀孕后，孕妈妈对于饮食就变得特别谨慎，想吃的东西不敢吃，担心吃了会对宝宝有不良影响。事实上，孕期的饮食并没有那么严苛，合理均衡的膳食即可。 孕期补钙很重要，但并不是多吃钙片就能满足胎儿的生长需求。食物中的钙质才是准妈妈需要的，而且更容易被吸收。在饮食上应注意摄入富含钙的食物。
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其含钙量非常高，每100克虾皮含钙4057毫克，孕期可以适当进食虾皮，不过因为含盐量比较高，需要减少烹调用盐的量。
另外，还可以多吃豆制品、鱼肉、鸡蛋等富含钙的食物。当然，补充钙的同时也要促进钙的吸收，多吃一些富含维生素的食物更好。除了补钙，孕期还需要注意补充维生素，特别是维生素A、叶酸、维生素C等，可适当吃些水果蔬菜。
不过需要注意的是，虽然有些食物营养价值高，但在孕期也不是吃得多就好。比如维生素A，如果摄入过量，会引起中毒；如果补充不足，则会影响健康。孕期要注意合理的营养搭配，才能更好地满足母体和胎宝宝的需求。