母乳三个月怎么追奶？
首先，要了解为什么三个月后会“没奶”了—— 宝宝在刚出生的前三个月里，吸吮妈妈的乳房时，常常不会很用力地吸，而是像舔样；由于新生儿的舌头上有着很多的味蕾，因此妈妈此时喂奶时，宝宝会有咀嚼的动作并咽下大量的唾液，口腔中产生的唾液淀粉酶会随之流入消化道中。这些都在提示着，宝宝此时的吸允主要目的是获取能量而不是获得乳汁（乳汁中的营养成分远远没有成熟乳来的高）。随着宝宝的成长，其体内的味蕾会不断地分化，到3个月以后才会逐渐形成。也就是说，在宝宝三个月之前，虽然宝宝吸吮动作已经能很好地完成，但吸吮的主要目的并非获取营养，所以这时候妈妈不管是否喂奶，只要不涨奶，通常都不会有明显的乳汁分泌。
那既然到了三个月后才有奶，现在又突然没了，是不是需要追回来呢？ 如果妈妈想要追奶，可以通过下面几个方法来做：
1、让宝宝多吸，因为吸吮是刺激奶量增加的最好方式之一，通过频繁有效的吸吮，可以刺激脑下垂体产生更多的催产素，从而使得乳腺组织内的细胞受到激发而增多乳汁的分泌量；
2、让宝宝适当衔住乳头，轻轻拉扯乳头的皮肤，也可以刺激奶量的增加；
3、热敷按摩胸部，温和的刺激可以使局部血管扩张，促进血液循环，进而达到刺激泌乳的目的；
4、还可以使用催乳针，一般在针灸的基础上加上一些中药的治疗效果会更佳，除了对乳腺直接发挥作用之外，还会通过调节神经系统来达到刺激乳腺的作用；
5、饮食上多吃有助于下奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，这些汤水都可以促使奶水分泌。 但上述的方法都只是辅助作用，最关键还是要在妈妈和宝宝之间建立良好的供需关系。比如，当宝宝饿急的时候，可以先喂配方奶，然后妈妈再及时补上乳汁；又或者，妈妈可根据自己的情况，适当延长两次喂奶的时间间隔，让宝宝的吸吮频率逐步降低，直到接近正常。