孕妇补钙要补到第几个月？
怀孕期间，孕妈妈对钙的需求大大增加，如果孕期缺钙严重，不仅会导致母亲患上骨质疏松症、牙齿松动等问题，还会影响孩子骨骼发育。那么，孕中期开始补钙到什么时候为止呢？ 正常情况下，孕妈从孕中期（孕16周）开始补充钙质和VD，直到产后3个月。 因为产前补钙有助于增加乳汁中钙的含量，这对宝宝来说是很重要的。如果在孕晚期，宝妈出现腿抽筋的情况，就需要及时补充含钙食物了。 有研究表明，孕期妇女钙摄入量>800mg/d，产后患骨质疏松性骨折的危险性显著降低；摄入的钙含量>1200mg/d，婴幼儿腹泻发生率明显低于摄入钙含量<700mg/d者。 但需要注意的是，整个孕期，准妈妈补钙并非多多益善哦！ 如果孕中期以后准妈妈每天摄入钙超过2000毫克，就有发生肾结石的风险。所以为了宝宝健康，准妈妈千万要在饮食上控制补钙量哟！
一般来说，正常饮食下，成年女性在每日摄入600毫克的钙就可以满足生理需要，而妊娠期对钙的需求量约为常人的两倍。孕期补钙并不过分，但需注意补钙过量的问题。若孕期补钙过量，可能会带来流产、早产等风险，应引起重视。