9个月宝宝适合吃什么水果?
九个月的宝宝已经能啃食大块的水果了,比如苹果、香蕉等,当然也可以吃些果汁和果泥。 1.果泥:这个应该是宝宝最早接触的水果种类,从纯果汁到果汁酱再到果泥,妈妈可以循序渐进地给宝宝增添。
2.果汁:果汁可以直接给宝宝喝,但建议妈妈用勺子舀着吃,以免不小心呛到宝宝。每次喂完果汁,注意给宝宝喂点水清肠。
3.块状水果:苹果、香蕉是不错的选择,妈妈们可以把它们打成泥糊状给宝宝食用。但需要注意,水果必须洗净,香蕉需要煮熟后再给婴儿喂食哦!
4.整个的水果:当宝宝渐渐长大,到了周岁之后,妈妈完全可以把整颗的水果给娃吃了。需要注意的是,给宝宝吃的水果最好能保证无籽或者少籽。
除了直接给娃吃水果,家长们还可以将水果打汁、煮汤,或制成水果沙拉,让宝宝多多摄取水果中的营养。 但需要注意的是,虽然大部分水果都可以给娃吃,但也有少数是不能进食的。例如柑橘类的水果,柠檬、橘子、柚子等,它们都含有对胃肠有刺激性的物质,特别是柚子和桔子,它们的皮肤中富含挥发油,容易引起婴幼儿腹泻,因此应尽量避开食用。
除上述内容外,给宝宝吃水果还有诸多需要注意的地方,如给宝宝吃的水果最好是应季的,这样既能满足宝宝的口腹之欲,又不至于让宝宝过多摄入额外的营养物质;还有父母要注意不要给宝宝吃过量的水果,尤其是糖分高的水果,否则可能引起宝宝龋齿,肥胖等多种问题。