孕8个月血糖高吃什么?

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1、主食吃些粗粮,如玉米面、燕麦等含膳食纤维高的食物可降低餐后血糖; 2、蔬菜可多吃青菜、生菜、白菜等,含碳水化合物较低; 3、水果可吃苹果、猕猴桃、香蕉、草莓等,含碳水化合物较高的水果如西瓜要少吃; 4、蛋白质方面,孕妇每日应摄入适量优质蛋白,鸡蛋清就是很好的来源,每周可以吃三四颗鹌鹑蛋。此外还可食用豆制品(注意:尽量不吃油炸的黄豆)和奶制品补充氨基酸。

5、烹调用油可用橄榄油、亚麻油等替代品,少吃动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子等高胆固醇食物,尽量不喝酒。 除了饮食调节外,还可以在医生指导下服用药物控制血糖水平。如果饮食+运动都不能将血糖控制好,那么建议遵医嘱服用药物,目前常用的降糖药有磺脲类药物、胰岛素及口服葡萄糖抑制剂等。

需要注意的是,使用任何药物治疗必须在医生指导下进行,切忌擅自用药。 对于糖尿病孕妇来说,合理膳食的基础上配合一定量的运动可以达到良好的控制效果,而药物一般不作为首选。但在合理的膳食和运动无法使血糖得到良好控制时,可以在专业医生的指导下适当用药治疗。 在整个孕期都要严格监测血糖的水平,按时就医,做好产前检查。

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1、吃含不饱和脂肪酸的食物,比如核桃、腰果、杏仁等; 2、多摄入富含蛋白质的鱼肉及蛋类; 3、多吃新鲜蔬菜水果,特别是绿叶菜和含钙丰富的食物,如牛奶(脱脂)、豆类,还有粗粮也要适量食用; 4、少吃高糖、高脂食品、油炸食品,零食(各种巧克力、饼干、糕点等)。水果也尽量选糖分低的(苹果、草莓等等); 5、适当运动,在孕期进行合理的运动锻炼可以控制体重,预防妊娠糖尿病的出现,还可以有助于生产时顺利。

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