怀孕四个月需要准备什么?

俞敏洁俞敏洁最佳答案最佳答案

1.买个大点的行李箱,收拾东西的时候可折叠的收纳箱最好用

2.防辐射服(其实作用不太大)

3.孕妇装两套换着穿(我准备了连衣裙和宽松一点的T恤,但是都只穿了孕妇装出去)

4.袜子、内衣裤多备一点;外套、衬衫可以备一件,后期肚子大了穿着不方便

5.孕期补充足够的营养很重要哦!要多吃蛋白质丰富的食物,肉、蛋、奶都要吃,水果蔬菜也不能少。也可以适当补充DHA,我对坚果不过敏的话每天都会吃一把核桃仁或者腰果等坚果,也不管自己会不会发胖,因为宝宝此时正在迅速发育呢!

6.准爸爸也要开始补充营养啦!尤其是叶酸,孕早期准爸爸也要口服叶酸片直到孕三个月末喔!

7.孕期注意休息,保证睡眠充足。可以适当运动,但是不要过度劳累呀!

8.保持愉快的心情,不要担心和紧张。因为孕期情绪变化很大,一点小事就让你不开心的话,那可不行啊。这时候老公就要多包容你了~

9.做好孕期产检,按时进行产前筛查和四维彩超。

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