孕期两个月便秘怎么办?

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孕早期(1-3个月),由于激素水平变化明显,盆腔内脏器会出现轻度胀满、恶心、呕吐等早孕反应;随着妊娠的进展,子宫不断增大,下腹疼痛症状逐渐明显起来,部分孕妇还会伴有尿频的症状。 另外,有些孕妇还会出现头晕、乏力、倦怠、嗜睡等症状,这些都是正常的生理现象。 这个时期,一般不建议使用药物来治疗便秘,可以通过饮食和生活方式的调整来缓解。

首先要多注意休息避免劳累,保证睡眠充足、规律;其次要多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜(尤其是绿叶菜)、水果、粗粮等,适当增加运动量,多饮水(每天不少于1500ml)以保持大便湿润,这些都有助于改善患者的便秘情况。 但是如果通过上述方式仍然未能缓解,而且症状越来越重,出现腹痛、腹胀,甚至恶心呕吐的情况,应及时到医院就诊,在医生指导下合理用药,以防延误病情造成不良后果。

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