九个月宝宝能吃板栗吗？
首先明确答案，9个月的宝宝可以吃板栗！ 但需要将板栗磨成细腻的肉泥状，每次不能吃太多（3～4粒），适量吃些对宝宝的生长发育和智力发育都有好处。 为什么要吃栗子呢？ 因为秋天气候干燥，孩子容易口干舌燥、便秘，而栗子具有生津止渴的功效；
另外，秋天气温逐渐下降，早晚温差大，孩子很容易受凉感冒，出现流鼻涕、咳嗽等情况，这时多吃栗子不仅能有效预防，还能帮助孩子减轻病情。 因为栗子中富含优质蛋白质、维生素和矿物质，这些都是孩子生长必不可少的营养物质。 尤其值得一提的是，栗子中的维生素B2含量相当高，是瘦肉、鸡蛋的5倍，而且容易被人体消化吸收，有“天然维生素”之称。 不管是从补充营养的角度来看，还是从预防疾病的角度来看，孩子吃些栗子都是有益的。但要注意的是，栗子虽然好吃，却不能吃得太多，否则容易引起积食，危害孩子的健康。
其实，除了栗子外，像花生、核桃、腰果等坚果，也是孩子成长过程中不可多得的好食。但需注意，3岁以内的孩子最好不要吃整颗坚果，以免被呛到。