小宝宝几个月训练坐？
其实，在婴儿刚出生后不久，家长就可以有意识地锻炼其坐的能力了。 美国儿科学会(AAP)建议，为了预防婴幼儿猝死综合征(SIDS)，出生4～12周的婴儿应该始终采取侧卧位睡眠。 那么，如何让婴儿保持侧卧位呢？
我们可以把宝宝放在一侧手臂上方，让宝宝头枕在手背上，这样，宝宝头部就会自然向右侧倾斜；然后，我们再把宝宝移向另一侧，让头部自然向左倾斜。
如此反复交替，刺激颈部肌肉收缩，有助于训练宝宝头颈部的肌肉力量以及维持头颈部的稳定性，为日后坐、立、行打基础。 如果家长能坚持每天给宝宝做肩部和背部按摩，每次5分钟左右，对改善宝宝的睡眠大有好处哦！
当然，除了侧睡外，家长们也可以试下其它睡觉姿势—— 像仰卧位，父母可以把宝宝轻轻抱起，让宝宝的头倚靠在母亲的大腿上，再轻轻抚弄宝宝的脚，使其感到安全，易于入睡。 当宝宝已经能够自由翻身的时候，可以试着让他练习俯卧。
因为趴着有利于抬头，当宝宝学会抬头后，其颈椎开始向前突，这是发育过程中的一个正常的生理弯曲，如果这个生理弯曲不出现，可能是由于缺乏安全感而不敢抬头，或者家长没有经常帮宝宝进行训练哦！ 所以，当宝宝能够自如地翻到俯卧时，说明其颈部肌肉和腰部肌肉都有了一定的力量和耐力哟~这个时候，家长可以有意识地在床上放一些玩具，引诱宝宝去爬。
对于还不会爬行的宝宝来说，家长可以用毛巾或被子辅助宝宝练习爬行，提高宝宝的运动能力。 另外，我们还要注意保护宝宝的小屁股，及时更换湿尿布（尤其是注意避免尿液过度浸泡皮肤），以免发生臀红甚至糜烂。对于已经发生臀红的宝宝，我们可以使用鞣酸软膏等涂抹患处，以促进臀部肌肤愈合。