产后10个月还是很胖？
我生完孩子一年了，刚出月子120斤！ 我婆婆一直跟我说等长大了就会瘦下来，结果我等啊等啊，到现在也没瘦下来（哭兮兮） 每天特别能吃，而且很容易饿，吃一点就饱得想吐。对食物没有兴趣，看到油腻的食物就想反胃。体重从120到136再到148…… 我试过各种减肥方法，都是刚开始有点效果，最后都失败了。。。
后来朋友推荐了一种代餐粉，说是低脂低糖，富含营养又不容易饿，就买了两盒试试。吃了半个月，真的不饿了，以前一天三顿加夜宵，现在一日三餐，不暴饮暴食，感觉不错。重点是没有很强烈的饥饿感，也没有难受想吐的感觉。
现在产后10个月，148斤，比刚生完孩子的体重还高点儿。虽然胖了很多，但我并没有很焦急，因为一直在坚持喝这个代餐粉，而且效果真的不错。所以我没有心急吃“胖”药，继续坚持每天一袋，少吃多餐，增加运动量。我相信慢慢一定会瘦下来的～
我平时也会注意食疗，多吃粗粮，比如燕麦、小米、玉米、紫薯等等，这些富含膳食纤维，可以增强饱腹感，是减重的好帮手。 在这里和大家分享我的食谱：
早餐：全麦欧包一个＋水煮蛋一个＋代餐粉一杯
午餐：杂粮饭一碗＋菌菇蔬菜汤
晚餐：苹果一个或猕猴桃一个＋代餐粉一杯
每天多喝开水，少喝饮料，促进代谢。 除了改变饮食习惯，我还增加了运动量。之前因为孕期以及月子里照顾宝宝没能及时锻炼，现在正好趁宝宝睡觉的时候，我练瑜伽（腹直肌分离轻度，正在做修复练习），做产后修复，控制体重。
希望我能早日恢复到产前的样子~