儿童定什么鲜奶好?

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现在市面上有很多品牌的鲜奶,比如欧德宝、伊思贝母、蒙牛、伊利等,这些品牌都各有优势,但要想选择一款最适合宝宝的鲜奶,还要看成分和宝宝的身体状况决定 如果宝宝患有乳糖不耐受症,选鲜奶就要特别注意,尽量选择乳糖含量低的,否则喝下去容易拉肚子。一般来说,标有脱脂或者低脂的鲜奶乳糖含量较低,适合乳糖不耐受的宝宝;而且脂肪越高越不容易变酸,所以选择全脂的比选择脱脂的好。 除了注意乳糖含量外,也要看看营养成分表中的蛋白质和维生素A的含量,一般建议选蛋白质含量≥3.2g/100g的,维生素A含量≥75μg/100g的,这样营养才能满足宝宝的发育需求。 当然,最后还要注意观察宝宝对这款鲜奶的反应,如果没有腹泻、过敏等情况,且宝宝喜欢吃,就说明这款鲜奶很适合他。

不过要提醒的一点是,虽然酸奶的制作工艺与鲜奶差不多,但是其中所含的活性乳酸菌在加工过程中会被杀灭大部分的,酸奶的营养会比鲜奶略逊一筹。 如果想增加酸奶的营养价值,可以在喝之前加入一勺燕麦片同煮,这样能促进益生菌的生长和繁殖。 另外,有些商家为了延长酸奶的保质期,会在其中添加一定量的防腐剂,所以在选购时一定要看好生产日期和保质期,尽量选择出厂时间较新鲜的。

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