9个月孕妇肚子发硬怎么回事？
孕晚期，子宫肌肉变得敏感，过度劳累、剧烈运动或突然的腹部施压都可能导致胎儿缺氧。 建议：休息时适当垫高臀部及头部，侧睡可减轻骨盆压力；适当散步，做简单拉伸动作；避免长时间站立和久坐。 如果出现腹痛加重、胎动明显减少等情况应立即就诊。 孕期合理补充营养物质的同时要注意适量原则，避免营养过剩导致巨大儿增加难产几率。
1.蛋白质 应适当多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，每日摄入量约50克，但应注意食用新鲜、易消化食物，少吃腌腊食品。 2.维生素 维生素对于保持正常妊娠、预防胎儿发育不良非常重要。特别是叶酸和维生素B6，它们参与血红蛋白的合成而起到造血功能，如果缺乏可能引起巨幼红细胞贫血。还应多吃一些富含维生素D的水果蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、苹果等。 对于维生素的摄入，我们并不提倡大补特补，因为任何超过人体需要量的营养物质都是通过肝脏代谢，有损于肾脏的功能。 3.微量元素 微量元素对于人体的作用也是不可替代的。尤其是钙、铁、锌等元素，对胎儿的发育起着重要的促进作用。在孕晚期，尤其要注意碘的摄入，由于母体对碘的吸收利用能力较弱，加之胎儿的甲状腺从母体摄取丰富的碘，因此孕晚期一定要注意含碘食物的摄入，如海带、紫菜等。