孕妇前三个月可以吃燕窝吗？
当然可以吃，燕窝作为天然滋补珍品，含有丰富的营养，孕早期适当进食对胎儿的生长发育有很大好处的。 不过要注意，燕窝属于高蛋白饮食，如果进食不当有可能引起孕妇食物中毒，为此在吃的时候一定要多加注意。 由于孕早期孕妇体内孕激素水平的升高，可能会有恶心、呕吐等早孕反应，这时食欲往往不佳，消化功能也比较差，如果吃了不对的食物就有可能导致孕妇中毒腹泻。而燕窝中含有丰富的蛋白和碳水化合物，如果是即食燕窝还好，如果是干燕窝的话就需要多注意，特别是对于有妊娠反应的孕妇来说，最好不要直接食用干燕窝，否则容易引起胃肠道的不适。 一般情况下建议，孕期头三月是可以少量进食燕窝的，不过需要注意以下几点：
1. 不要过量进食，一天不超过一汤匙（约5g）；
2. 如果进食干燕窝的话，需用清水将燕窝浸泡，等完全泡发后再进行烹调，切忌食用未泡发的干燕窝；
3. 炖煮燕窝时，最好用文火炖40-60分钟，这样能保证营养成分充分释放到汤里，且更容易消化和吸收；
4. 不要空腹吃，也不要跟其他食物一起食用。
除了需要注意以上几点之外，还可以把燕窝打成泥状喂食给孕妇，这样更有利于营养的吸收。
不过要注意的是，虽然孕期前三月可以适当进食燕窝，但并非多吃就好。因为无论是药物还是食物都有其适用范围和禁忌范围，遵循宁缺毋滥的原则才能更好保证母婴安全。