怀孕四个月喝什么牛奶？
首先，要清楚知道的是，无论是喝什么品牌的牛奶，只要保证是优质的奶源，营养价值就是高的。 不过不同孕妇的口味各有不同，有些人喜欢吃甜的，有些人不喜欢吃甜的食物。所以，在选择的时候，可以根据自己的喜好去选择。
对于孕产期妈妈来说，可以每天适量饮用些牛奶，来补充身体所需的蛋白质、矿物质等营养元素。 然而，在选购牛奶时，需要特别留意这些事项----
1、看生产日期：优先购买生产日期新鲜的乳制品；
2、看包装：优质乳制品的包装，一般都印有厂名、厂址、联系方式和生产日期等内容；
3、看外观：好牛奶的外观应是清晰的乳白色液体，而质量差的牛奶往往会有一些沉淀物出现。 在购买时，还可以根据身体的反应判断是否适合喝该种牛奶。 如果喝了某种脱脂牛奶后，没有出现腹泻等不适症状，就说明肠胃能够耐受这种乳糖的食物，可以继续服用。反之，如果出现腹泻等症状，就说明胃肠没有办法耐受这种乳糖的食物，应该停止进食。 另外，有乳糖不耐受情况的人，可以选择低乳糖的乳制品代替常规乳制品。
例如：酸奶（酸奶经过发酵，其中的乳糖已经大部分被降解）、舒化奶（采用新技术将乳糖分解，更适合乳糖不耐症患者食用）等等.... 在喝奶之余，也可以适当吃些坚果。坚果中富含膳食纤维和维生素E，对于母体健康和胎儿生长发育也有益处。
当然，大家也别忘了，孕产期除了要补充足够的营养物质外，合理控制体重也是非常重要的。因为肥胖可能会增加妊娠并发症的风险，也会使产后恢复更加困难。 所以，即使在孕期，也不宜摄入能量过高或过低的食物。