六个月婴儿吃什么钙？
6个月宝宝已经可以添加辅食了，此时宝宝的消化功能逐渐加强，对营养的需求也逐渐增加，除了母乳喂养外还要适时添加富含铁、钙、锌等微量元素的辅食。
1、补钙首选含钙量高的食物 补钙首先应该从含钙量高的食物入手，一般食物中钙的含量是：乳制品＞豆制品＞蔬菜＞海产品＞肉类＞坚果类。因此建议家长多给宝宝吃含钙量高的食物，比如每日一杯牛奶，加上适量豆制品，再搭配其他高钙食品，就能满足宝宝一天的营养需求。
2、适量补充钙剂 虽然饮食补钙很重要，但毕竟各种食物所含营养素含量有限，不能保证宝宝每天都有足够的摄入量。因此还需要适量补充钙剂，补充钙剂应选择成分更安全、更简单的有机钙，如柠檬酸钙、乳酸钙等，这些钙剂更好吸收，不会导致便秘等情况。
3、补充维生素D，帮助钙的吸收 维生素D能帮助钙的吸收和利用，预防缺钙的发生。一般婴幼儿体内都会有充足的维生素D储备，不必额外补充。如果父母有维生素D缺乏的情况，宝宝应及时补充维生素D，每天400-800IU（国际单位），持续1年后，再根据情况调整剂量或继续服用。
总之，对于6个月的宝宝来说，除了母乳外，可以适量添加米粉、蔬菜水果汁等辅食，并补充钙剂和维生素D，帮助钙的吸收。