2个月宝宝怎么练抬头？
两个月宝宝练习抬头的时间，可以选择在两次喂奶之间。 具体操作过程如下： 家长可以在两次喂奶之间，将宝宝竖直抱起，此时头部会自然前倾，家长手掌扶住其背部，轻轻地给予按压，锻炼颈部肌肉的力量；也可以让宝宝趴在床上，大人用玩具或者在宝宝前方轻轻逗引他，训练头部的控制能力及眼球的追随能力，每次训练5~10次。 随着宝宝的发育，头部的控制能力逐渐加强，可以开始进行爬行训练了。
当宝宝学会爬行后，运动能力飞速提升，能够自主地改变体位、翻身、移动身体、探索周围环境，还会使用手和足尖爬行、用手肘支撑着爬行等，这时家长要多加留意宝宝的安全问题。 除了锻炼头部、颈部肌肉之外，家长们还可以有意识地锻炼宝宝的腰部力量——让宝宝俯卧在床上，用两只手指轻轻点触宝宝的脚尖，做逗引动作，每日3～4次。
等到宝宝3个月后，就可以开始学习坐了。这时候可给宝宝准备一个训练椅，让他坐在里面玩耍和学习，有助于培养独立意识。同时注意保护宝宝的脊椎，防止由于过度前倾导致弯曲。 当宝宝6个月大时，就已经能完全掌握翻身的技能了！这时头部控制力更好，眼球跟踪更迅速，可以尽情地探索环境了。