怀孕八个月水肿正常吗？
孕晚期出现腿、脚浮肿，是很正常的现象呢！ 这是因为胎儿在子宫里逐渐长大，准妈妈下半身血液循环受到压迫，导致下肢静脉回流受阻，就会产生水肿。 这种情况一般发生在脚部和小腿上，初期只是脚部轻微的浮肿，休息后就会消失，如果孕期不注意护理和保健，会导致下肢浮肿加重。
孕期预防水肿，要从日常保健做起： 1、注意劳逸结合，避免过于劳累；
2、注意适当运动，比如每天散步半小时，有助于增强下肢血液循环；
3、每日睡前可以将两腿抬高一段时间，可以放松肌肉，缓解水肿；
4、饮食上要控制盐分的摄入，因为体内钠离子升高，会增加液体潴留，加重水肿；
5、睡觉时可以适当把双脚垫高，这样能够帮助血液回流，减轻肿胀。 如果腿部已经出现了水肿，那么可以通过下面方法来改善：
1、适当对腿部进行按摩，帮助消除组织间隙的水肿；
2、睡觉的时候在脚下垫一个枕头，保持正确的睡姿能够避免腿部血液淤积，减轻水肿；
3、每天对腿部的肌肉进行拉伸，能增强肌肉的弹性，帮助改善水肿的情况。
需要注意的是，有些孕妇会出现严重腿痛的现象，此时一定不要勉强自己走路或运动，以免出现意外。 一旦出现水肿，就尽量控制盐和水分的摄入，不要吃得太咸，也不要喝太多的水。