6个月宝宝能吃多少水果?

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6个月的宝宝可以开始添加水果了,第一次给宝宝吃水果最好选择果汁,因为果汁易于消化且富含营养 首先建议不要给宝宝吃反季水果和长途运输的水果哦~这样会对宝宝的肠胃造成伤害呢!

1、苹果:富含碳水化合物,可以为人体提供充沛的活力,而且味道酸甜,很适合给宝宝食用;不过给宝宝食用时一定要细嚼慢咽,以免呛到。

2、香蕉:富含能量及钙、镁等矿物质,且易被人体吸收,非常适合胃肠功能尚未完善的幼儿食用。不过一定要挑选新鲜熟透的香蕉。

3、西瓜:含丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等物质,可以有效缓解宝宝夏季上火导致的嘴唇干裂、口腔炎症等问题。但西瓜含糖量较高,不宜过量食用。

4、雪梨:具有生津止渴的功效,可以润燥化痰,适合有咳嗽、痰液分泌量多、喉咙疼痛的宝宝食用,但是脾胃虚寒或者腹泻的宝宝最好不要吃。

5、橙子:富含人体所需的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质,有助于增强宝宝的免疫力以及抗病能力。另外,橙子的酸度比较高,能够刺激胃酸分泌,促进肠道蠕动,减少腹胀、便秘的发生。

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