8个月宝宝需要补钙吗？
八个月的宝宝如果吃母乳或者配方奶，一般是不缺钙的。 妈妈可以去医院查一下自己的钙含量，如果妈妈不缺钙的话就不要给宝宝额外补充钙质了。 如果妈妈体内钙质不足，在哺乳过程中也会逐渐转移到乳汁中，而婴儿又通过母乳喂养获得了充足的钙质，这种情况下就无需再给婴儿进行额外的补钙了。 而对于人工喂养的宝宝来说，家长可以在医生的指导下适当添加含钙质和维生素D的营养辅食，但要注意避免过量服用维生素药物。 如果检查后发现宝妈有缺钙的情况，则可以适当多食用些含钙量高的食物来为自己补充营养，同时注意日常饮食搭配营养均衡，保证宝宝的合理膳食。 另外，母亲在补钙的时候一定要注意，不要单纯依赖钙片，要养成良好的睡眠习惯和适当的运动，这样才能有效提高身体对钙的吸收率。 当妈妈补钙效果不好时，应考虑是否缺乏其他促进钙吸收的营养素（如维生素 D、蛋白质）或患有影响钙代谢的疾病（如甲亢等内分泌疾病）。 对于六周岁以下的儿童，建议不要服用钙制剂。此时儿童的胃肠道功能尚未完全发育成熟，长期服用钙剂可能会引起胃肠不适等症状。可多食用含钙丰富的食物来帮助补充身体所需营养元素。此外需要注意的是，若孩子因缺钙导致症状较为严重则需要及时到医院就诊，查明病因后对症治疗。 六岁以下儿童每天适宜摄入量是400mg/d，1-6岁儿童为300毫克/日；7-12岁为450毫克/日。可通过食补的方式来满足身体的需要哦！ 可食用的食物包括牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、海带虾皮等等..... 一、食物推荐
1、豆类及豆制品：黄豆、绿豆、豆腐、豆浆、豆干、豆花等。除了富含易消化的蛋白质外，还含有镁、钙、钾等多种微量元素。它们都是天然钙质的好来源，不仅易于吸收利用，还能减少钙流失。
2、海产品：虾米、小鱼干、海蟹、紫菜、裙带菜等。含有丰富的矿物质，特别是钙的含量很高，每百克虾米的钙含量高达931毫克，是蔬菜的好几倍甚至几十倍。所以，多吃点海产品也是不错的选择。
二、注意事项
① 晒太阳的时间最好选在一天中的中午，每次晒1－2小时即可，不要在太阳下暴晒，以防灼伤皮肤。
② 在给孩子补钙的同时还要让孩子适当地补充维生素D，以利于对钙的吸收与利用。
③ 由于宝宝对鱼类的过敏程度远远低于鸡蛋、牛奶等其他食品，所以，父母可在给婴幼儿补充钙的同时，经常给他们吃点海产品。
④ 宝宝不宜过多吃高脂肪、高蛋白的食物，更不宜过度饮食，否则会影响消化功能，导致营养摄入不平衡，进而影响宝宝的健康成长与骨骼发育。
⑤ 最后提醒一点：家长在为孩子选购钙片时一定要慎重选择，最好能事先咨询一下专业医生的意见。