十个月吃什么？
10M+辅食可以吃的很多啦，但是要注意营养全面哦~ 食材准备：南瓜、香蕉、蛋黄、青菜、西兰花、胡萝卜、面粉 制作过程： 1.准备20g南瓜，蒸熟后压成泥备用；一根香蕉去皮压成泥备用 2.碗中打入一个蛋黄，加入一把面粉搅拌均匀至无颗粒状 3.将压好的南瓜和香蕉泥倒入面糊中混合均匀 4.锅中刷油，倒入一勺面糊，轻轻翻动使其均匀的铺满锅底 5.煎至两面金黄即可出锅切块食用 【青菜肉末粥】 食材准备：大米、青菜、香菇、猪肉、小葱 制作过程： 1、大米淘洗干净后浸泡30分钟；香菇泡发后切丁；小葱切葱花；肉剁成肉末 2、起锅烧水，水开后放入浸泡后的米，大火烧开，转小火煮15分钟，然后倒入香菇丁继续炖煮10分钟 3、把洗净切碎的青菜放入锅中翻炒均匀，然后倒入肉末进行翻炒 4、最后调入适量食盐翻炒均匀关火即可 【菠菜肉末粥】 食材准备：大米、菠菜、木耳、山药、肉馅 制作过程： 1、菠菜、木耳分别焯水沥干切成末备用;山药去皮切成小块上锅蒸15分钟左右；肉馅中加入生抽、料酒、盐抓拌均匀腌制10分钟以上 2、大米提前用开水浸泡1小时以上；取一平底锅烧热后用植物油擦炒一下增加底味 3、将泡好的米饭和切好的山药块放在锅中翻炒片刻直到米饭呈现松散状态，加入适量清水没过米饭煮开 4、然后将炒好的肉馅、焯过水的菠菜和黑木耳也一同放入锅中一起小火熬煮至沸腾 5、最后撒一点盐调味再撒上白芝麻就可以啦 【番茄土豆鸡肉粥】原料：鸡胸肉，西红柿，玉米淀粉，土豆，宝宝酱油，姜片，葱。
1.鸡肉处理干净，加姜片煮熟去腥备用（可放少许酱油）
2.土豆削皮切块，西红柿划十字刀，开水烫一下，剥去外皮切块待用。
3.鸡胸肉剁碎，与土豆、西红柿一起放入搅拌机搅打成泥。
4.倒入少许淀粉、食用油拌匀待用。
5.大米加适量水煮成粘稠的粥。
6.倒入打好的蔬菜泥，边倒边搅拌，小火慢熬，要不停搅拌以防止粘锅底。
7.中途可加入少许宝宝专用的酱油调味。
8.完成✅