宝宝几个月自主入睡？
我家孩子3个月零16天了，现在几乎不用哄睡就可以自己睡着啦！ 说下我娃的睡眠习惯吧~ 我们从第2个半月开始添加夜奶（晚上9点左右）。一开始夜醒次数很多，大概2小时一次，每次都要吃100ml左右才会接着睡。后来慢慢减少至1.5小时左右一次。
我们是在7个多月之前没有给他养成定时定点睡的习惯，而是想让他自由入睡、随时入睡。比如他在白天有困意时会在任何地方睡着，可能是在摇篮里、也可能是在沙发上或者床上；同样在夜晚也有可能在任何地方被哄睡或自然入睡。
随着月龄增加、体重增长过快，医生建议断夜奶，于是我们将孩子的夜奶时间调整为睡前一餐。目前孩子已经断了两次夜奶了，一次是8个半月（夜醒1次），另一次是9个半月（夜醒2次），具体原因后面会讲到~ 目前孩子除了中午觉基本可以连续睡三至四觉，每觉大约半小时到一小时不等。
关于宝宝的睡眠习惯，我是这样培养的：
【睡前准备】 每天临睡前给孩子进行2-3次的抚触按摩及被动操练习（具体方法可百度）。然后给宝宝换好睡衣裤子，拉上窗帘关闭小灯，调暗卧室灯光，打开白噪音机器和助眠音乐，大人先脱掉上衣钻进被窝陪睡，等宝宝困意上来后将其抱入怀中轻轻拍背安抚入睡。
【培养过程】 刚开始实行“自由入睡”的时候，娃总是要哭好久才肯睡，后来我观察了一下，原来是宝宝还没有完全适应环境的变化——家里平时很安静，但白噪音机器打开后室内环境发生了改变，并且房间里多了几个陌生人的声音导致宝宝感到害怕所以不睡。于是我先是关了白噪音，等娃情绪稳定后再重新启动，这次就没有之前的哭闹了，慢慢就养成了自主入睡的习惯。至于何时开始自主入睡，这个因人而异吧，我们是从第4个半月开始逐渐自主入睡的。
这里分享一个“哄睡神器”——宝宝摇篮，我家用的是HALO的这款，它最大的优点就是可以360度随意调节角度，非常灵活方便。由于床围的高度刚好能够护住宝贝头颈部，避免窒息隐患，这一点也是我很看重的。同时我还准备了安抚毯和防惊跳睡袋以备不时之需。
【注意事项】 ①宝宝刚睡醒不要立即逗乐，应让其平静缓神，防止突然动作引起的惊吓而哭闹。 ②尽量不让宝宝接触带响的声音或玩具以免发生意外。 ③婴儿车尽量不要放在卧室里。