怀孕四个月注意什么？
1.孕四月，胎宝宝开始长出头发，身体长满绒毛，能感知外界的刺激;胎儿的内脏器官也迅速建立起来，心脏也开始跳动，肺和消化系统也开始工作啦~此时的妈妈体重大约增加了8斤，子宫大小差不多有西瓜那么大哦！
2. 孕四月，除了补充叶酸外，还可以吃含铁丰富的食物如猪肝、猪血等，多吃含有维生素C的水果可以促进铁的吸收。另外准妈妈要注意荤素搭配，适当补充钙质及蛋白质来满足身体和胎宝宝的需要；同时这个时期是胎宝宝脑细胞和脂肪快速增殖的时期，需要适量的碘摄入，因此准妈妈可以吃点海鱼、紫菜等来补碘呢！
3. 孕四月，准妈妈的早孕期反应已经逐渐消失，胃口变好，建议准妈妈要合理搭配饮食，避免过度进食导致体重增长过快，影响顺产，当然也不能因为孕吐完全没胃口而饿着肚子，这样不利于胎宝宝的发育呀！另外在外出就餐时也要注意餐馆的环境和卫生状况，选择新鲜食材的餐厅，尽量避免去大排档和路边摊吃饭哟！
4. 在保证营养均衡的同时，也可以尝试些新的食品来改善口味，不过不要为了追求刺激而暴饮暴食哈！还有如果孕前就有喝咖啡的习惯，那么此时就可以继续喝下去不用刻意戒掉啦，但量最好控制在每天一杯以内。
5. 现在胎宝宝已经开始生长发育了，所以各位准妈妈应该穿宽松一些的衣服，以免对腹部造成挤压而影响胎宝宝的健康成长喔！ 此外有些准妈妈可能还会出现小腿抽筋的情况，这是由于妊娠期间钙质的摄入量不足而引起缺钙导致的，建议在医生指导下进行补钙并服用维生素D来促进钙的吸收。 最后提醒一下大家，目前还不能排除宫外孕的可能，所以大家还是得小心行事，不要随意同房或剧烈运动。