孕13周是几个月？
怀孕的时间是从末次月经的第一天开始计算的，整个孕期是40周280天。那么你现在怀孕十三周，应该是三个月零七天了。在怀孕期间要注意休息适当的增加营养，饮食方面要多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些高蛋白的食物，定期的做好产检检查就可以啦！可以口服小剂量叶酸片预防胎儿畸形治疗。平时也要保持心情愉悦，避免过度劳累和情绪激动，这样有利于宝宝的发育！
一、孕妇吃什么食物好？ （1）胡萝卜：富含维生素A，可使体内的胆固醇减少。所以，常吃萝卜可以预防冠心病和动脉硬化;维生素B2和维生素C也有参与脂肪代谢的作用；此外所含的黄嘌呤等成分有降血压作用.
(2)黄豆：丰富的蛋白质对孕妇十分重要，而且易吸收，可增强体力，防止贫血和衰老．另外还含有多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，可健脑益智降低血液中的胆固醇含量，对预防心血管病有一定作用．
(3)芝麻：富含卵磷脂和脑磷脂，能促进神经细胞的成长；含有丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液循环；含钙量大，容易被人体吸收。且其脂肪酸主要成分是油酸和亚纳酸，这是人体内不能合成的不饱和脂肪酸，具有保健功效．
（4）花生仁：富含蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素与矿物质，其营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物相比美。其中卵磷脂可促进肝细胞再生，还可提高肝脏的代谢功能，预防肝癌的发生．但不宜一次吃得太多，因为其油脂含量高，多食容易发胖．
二、哪些食物不宜食用？
（1）菠菜：菠菜中含有大量的草酸，进入人体后会和体内钙质结合形成沉淀物，不仅会影响肠道对于营养物质的吸收，还容易形成结石。因此建议女性在食用前先将菠菜放入热水中焯水处理后再烹饪。
（2）螃蟹：螃蟹味道鲜美营养丰富，深受众人喜爱，但是蟹脚及蟹黄中含有的较高量的胆固醇并不适合妊期的女性食用，容易引起早产或流产。
（3）甲鱼：虽然甲鱼含有丰富的优质蛋白质，但是其性寒，不利于妊娠妇女的胎安，也不利于婴儿的生长发育。因此孕妈还是远离为妙~