1.保护大脑 野生天麻富含氨基酸、维生素，可参与神经递质和激素的合成，有利于脑细胞的代谢，还能起到促进脑细胞发育的作用；同时，其含有的微量元素锌对增强中枢神经系统功能有重要作用，能改善老年人记忆力减退、反应迟钝、精神萎靡等情况。
准备食材：酸奶、水果（西瓜、香蕉都行），燕麦片 制作步骤如下： 第一步：取两个鸡蛋的蛋黄部分，加入少许牛奶和糖搅打至砂糖融化 第二步：在拌好的蛋液中加入两大勺燕麦片，轻轻拌匀 第三步：烤盘铺油纸备用，烤杯内刷油防粘，倒入混合好的燕麦糊，放入预热好的烤箱，170度25分钟左右。
作为一个资深的挽回老司机，见过太多学员因为挽回方式不当，导致前功尽弃。 也有很多学员来问我：老师，他拒绝我了，我该怎么办呢？ 这种情况，十有八九就是追求者过于殷勤，把对方给吓到了——你每天找他聊天、问他近况、分享有趣的事情给他听，在他最需要帮助的时候第一时间出现在他面前，这些当然都会让他感动。
如果检测确定孩子缺锌，可以在医生指导下给孩子口服硫酸锌口服液补锌。一般服用3-5天就可以看到效果了。 不过要注意的是，补锌不可过量。