小孩子可以吃粽子吗？
粽子作为节日食品，不光有丰富的营养价值，而且还具有一定的保健功效。糯米具有补中益气，温胃养胃，止虚汗，并能防止过多出汗的功效。所以对于脾胃亏虚的孩子来说，做馅时如果再加上赤小豆、鲜瘦肉，不仅甘腴可口，还可以收到增进食欲、增加营养、强健身体的良效。
但值得注意的，由于粽子都是用糯米做成的，不易消化，并且孩子吃粽子没有大人咀嚼能力强，所以一定要细嚼慢咽、适量食用以防不消化甚至出现肚子涨痛、呕吐、干呕等症状。
此外要让3岁以上的孩子吃肉粽或咸肉粽，粽子馅里的肉类要尽可能的煮烂一些，一定要在孩子身体健康、消化功能正常的情况下吃，并且粽子不能当一顿饭吃，可以沾点醋，最好佐以水果食用，可以起到消食开胃的作用。