十岁孩子可以汗蒸吗？
汗蒸是一种综合性的养生文化，对于一些疾病确有一定的辅助疗效，但汗蒸养生尚需谨慎，应适度进行，否则也有一定的危害性。蒸桑拿、汗蒸房的密闭环境、湿热的温度容易让人出现恶心、头晕目眩、晕厥等症状，易患高血压、心脏病的人群应慎用这种排汗方法。而且汗蒸不能代替任何一项运动或治疗，建议把汗蒸作为保健和放松的手段，适当进行。
通常情况下，健康人群每隔三五天，时间控制在30分钟左右为宜。汗蒸前后也不宜喝冷饮，可适当补充常温下的水或淡盐水。10岁以下儿童不建议汗蒸，因为人体排汗最活跃的时期是在20～40岁，10岁以下儿童正处于生长发育期，过度汗蒸不仅会排泄大量水分，还会排泄机体所需微量元素，很可能影响孩子的正常发育。对于孕妇、老年人等特殊人群，也不建议进行汗蒸。