小孩子记性差吃什么好?

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记性差可能是由多种因素导致的,比如睡眠较少、过度劳累、营养不均衡等,需要从多方面来改善。

在食物方面,可以多吃一些有助于大脑发育的食物,比如鱼类、蛋黄、蘑菇、三文鱼等等。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂及多种维生素,能够为大脑提供丰富的营养物质,有助于大脑的发育,增强记忆力。

同时,也要保证营养的均衡全面,每天吃适量的蔬菜水果,补充微量元素和维生素,提高身体素质,增强免疫力,从而有助于改善记性差的情况。

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