儿童一天能喝多少酸奶？
二岁宝宝，非常爱喝酸奶。但是！不能多喝，一天一瓶就够了（约500~600g），否则可能会引起腹泻。 原因如下： 首先、从营养角度看，2岁宝宝已经可以部分理解和执行大人提出的饮食要求，对成人膳食指南已经有所了解，所以只要保证一日三餐吃饱，再额外补充适量水果和奶制品，就能满足身体需求了。 其次、从消化吸收角度讲，2岁宝宝的胃容量有限，而肠道功能尚未完善，此时摄入过多食物，特别是不易消化的食物，会增加消化道负担，可能引起消化不良。 最后、从饮食习惯讲，2岁宝宝饮食应该以一日三餐为主，少量多餐为补，不提倡睡前吃零食。如果饭后不到几个小时又饿了，可以适当给些加餐，但加餐也不能过于丰富，可给孩子提供一碗粥或几颗饼干即可。
那么如何确定孩子是否吃多了呢？如果孩子出现以下症状，就应该考虑可能是吃多了，需要减少后续的食物供给：
1. 口气重；
2. 肚腹胀气，摸上去硬邦邦的；
3. 大便干结，好几天一次；
4. 晚上睡不实，一个劲地踢被子，或者睡着了还一直磨牙。 其实只要保持三餐规律，不多吃也不少吃，一般都能达到营养需求的。当然，除了酸奶，还可以适当进食一些新鲜蔬菜水果，以及富含蛋白质的肉、蛋、奶类等食物。不过要注意，坚果类食物要少吃，以免卡住喉咙发生窒息危险。